Fenomena Perilaku Sosial “No Life/Nolep” Pada Generasi Gen Z Dan Solusinya ( Bagian 2 )
Fenomena Perilaku Sosial “No Life/Nolep” pada Generasi Gen Z dan Solusinya
(Bagian 2)
Oleh : Sujaya, S. Pd. Gr.
( Dewan Penasehat DPP ASWIN)
D. Cara Mengatasi Fenomena “No Life/nolep”
1.Menyeimbangkan dunia digital dan dunia nyata.
2.Mengatur waktu dengan baik (misalnya menerapkan digital detox).
3.Meningkatkan interaksi sosial langsung.
4.Menjalani hobi di luar dunia digital.
5.Menjaga kesehatan mental dan fisik
E. Dampak Perilaku “No life/nolep pada Gen Z
Fenomena No Life /nolep memberikan dampak berikut :
1.Kesehatan fisik. Aktivitas fisik dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.
2.Kesehatan
Mental Isolasi sosial dan kurangnya interaksi sosial langsung dapat
meningkatkan risiko depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental
lainnya.
3.Prestasi Akademik dan Karir: Perilaku no life dapat
mengganggu prestasi akademik dan karir karena kurangnya fokus dan
motivasi.
4.Hubungan Sosial: Hubungan sosial dengan keluarga dan teman-teman dapat terganggu akibat kurangnya interaksi langsung.
F. Fenomena No Life/nolep dan Tantangan Gen Z
Fenomena
ini menjadi tantangan bagi Gen Z, tetapi dengan kesadaran dan
keseimbangan, mereka dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan
bermakna.
Meskipun peningkatan perilaku nolep selama pandemi
dapat dilihat sebagai adaptasi yang diperlukan untuk keselamatan publik,
penting untuk mempertimbangkan dampak jangka panjangnya. Sementara
beberapa perubahan mungkin bersifat sementara, ada kemungkinan bahwa
pandemi telah mengubah secara permanen cara sebagian orang memandang
interaksi sosial dan gaya hidup mereka.
Tantangan ke depan akan
menjadi bagaimana menyeimbangkan kebutuhan akan keselamatan dan
kenyamanan dengan pentingnya interaksi sosial langsung untuk kesehatan
mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Penting juga untuk
mempertimbangkan bagaimana perubahan ini akan mempengaruhi struktur
sosial dan ekonomi jangka panjang, serta bagaimana masyarakat dapat
beradaptasi untuk mendukung mereka yang mungkin mengalami kesulitan
dalam kembali ke pola interaksi sosial pra-pandemi.
Tamat.
Indramayu, 18/2/2025
—
Sumber:
https://aswinnews.com/2025/02/18/fenomena-perilaku-sosial-no-life-nolep-pada-generasi-gen-z-dan-solusinya-bagian-2/